Allergia al nichel e fiori di bach

Qualcuno potrebbe chiedersi che cosa abbiano a che fare l’allergia al nichel e fiori di bach.

Come forse saprete, se avete letto altri miei articoli di questo blog, gli approfondimenti circa il tema dell’allergia al nichel nascono tutti dalla mia esperienza diretta e personale. E nascono soprattutto dall’esigenza di trovare una soluzione che mi permettesse di convivere serenamente con la mia allergia.

Sono approdata ai fiori di bach soltanto dopo aver sperimentato sulla mia pelle varie “soluzioni” che mi aiutassero a depurarmi dal nichel, come potete leggere ad esempio negli articoli:

Consigli per disintossicarsi dal nichel: 7 cose da sapere poco conosciute

Come guarire dall’allergia al nichel con l’oil pulling

Mal di testa: c’è sempre una causa.

Alcune delle esperienze che ho fatto per disintossicarmi sono state davvero utili, come enterosgel che “funziona” in tempi rapidi, o come la zeolite, che ha il vantaggio di non venire assorbita dell’organismo.

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Aglio proprietà

Aglio proprietà

L’aglio è una pianta umile e spesso bistrattata per il suo odore intenso, ma la saggezza rurale ci insegna che è indispensabile nella nostra cucina e per il nostro benessere.

Nella cultura tradizionale l’aglio infatti è considerato una sorta di farmaco universale, benefico per ogni genere di disturbo.

È stato persino definito “l’aspirina del medioevo” ed ha sempre trovato un posto irrinunciabile nell’orto, non soltanto per la facilità con cui può  essere coltivato ma anche per i tanti benefici che porta alle piante che lo circondano.

Infatti basta prendere uno spicchio d’aglio e riporlo (anche dentro a un vaso) un centimetro sotto terra, per veder germogliare e crescere entro pochi giorni una nuova piantina. Inoltre il suo odore intenso e inconfondibile tiene lontani gli insetti nocivi, persino dai fiori più profumati come le rose e dal delicato basilico. Continue reading “Aglio proprietà”

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Spazi verdi in città

È ormai risaputo che gli spazi verdi in città rappresentano non soltanto una necessità per mantenere l’aria respirabile, ma anche un esigenza umana, che consiste nel poter godere di aree pubbliche e di svago all’aria aperta. Abbiamo infatti compreso che trascorrere del tempo nelle aree verdi con frequenza almeno settimanale, comporta un miglioramento dell’umore e fa bene allo spirito. [Per approfondire l’argomento puoi vedere il libro: Effetto Biofilia

In molte città italiane i giardini sono nati inizialmente per volere di personaggi aristocratici e nobili che li predisponevano per rendere più belle e particolari le loro ville e solo successivamente sono diventati spazi pubblici, di cui poter fruire collettivamente.

Oggi l’argomento dei polmoni verdi desta un interesse crescente nella gestione amministrativa dei singoli comuni, soprattutto tenendo conto del fatto che negli ultimi anni i temi ambientali si sono stratificati nella coscienza sociale dei cittadini. Continue reading “Spazi verdi in città”

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Siamo quel che mangiamo

Siamo quel che mangiamo! È un’affermazione semplice ma al contempo ricca di significati, come dichiarano sempre più spesso i nutrizionisti e gli esperti dell’alimentazione.

La nostra identità è fatta dal cibo che mangiamo e da come lo mangiamo. Le sostanze che entrano nel nostro organismo infatti ci rappresentano, in quanto sono ciò a cui diamo il compito di nutrirci e di sostenerci nel corso delle nostre giornate.

Il cibo è anche un linguaggio che ci parla di situazioni, che ci spiega i rapporti, che ci racconta di epoche e di luoghi, di simboli e di valori.

Ma innanzitutto il cibo è una necessità, è ciò di cui il corpo ha bisogno per raccogliere le proprie energie, è ciò che ricarica le nostre batterie fisiche e psicologiche. Alla necessità si affianca inevitabilmente il gusto, cioè la sensazione di piacere che si accompagna al nutrirsi. Continue reading “Siamo quel che mangiamo”

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Fico frutto antico

Il fico frutto antico, utile anche per togliere i nei penduli.

Il fico è un frutto antico e dolcissimo che si raccoglie in estate, a partire da metà luglio, fino a settembre.

È un frutto delicato che non si può conservare a lungo nella sua freschezza, ma che si può lasciare essiccare, per gustarlo anche nel periodo invernale.

Il momento di massima maturazione del fico si ha quando “l’occhio è lacrimoso, la camicia è da furfante, e il collo da impiccato”.

Quando la maturazione è completa infatti sull’occhio si viene a creare una goccia che è della stessa consistenza, della colorazione e della dolcezza del miele. È proprio la dolcezza che caratterizza questo frutto antico, il quale racchiude in sé una polpa carnosa, dal  colore che varia tra il rosa e il rosso granato. Con la maturazione la pellicina esterna del fico diventa più sottile e talvolta sfilacciata, facile da togliere.

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Oil pulling: guida pratica per principianti

Oil pulling: guida pratica per principianti

L’oil pulling è una pratica ayurvedica vecchia circa 5000 anni, che aiuta l’organismo umano a liberarsi delle tossine in modo semplice e naturale, senza la necessità di assumere integratori di alcun genere.

È una pratica semplice, adatta a tutti, priva di effetti collaterali ed è praticamente a costo zero.

Un eventuale scetticismo nei confronti di questa pratica può essere dovuto alla difficoltà di approcciarsi a metodiche curative che non siano quelle tradizionali. Ma chiunque provi l’oil pulling può facilmente ricredersi, poiché i risultati sono tangibili. 

Disintossicarsi è indispensabile per mantenersi in buono stato di salute, ma nella società attuale non siamo più abituati a depurare il nostro organismo e questo può portare a intolleranze e a ritrovarsi con valori di analisi anomali.

L’oil pulling è un modo semplice per ritrovare  l’abitudine a depurarsi. 

Per praticare l’oil pulling si può utilizzare del semplice olio di girasole di buona qualità, oppure dell’olio di cocco

Ma come si pratica l’oil pulling? 

In questa breve guida intendo fornirvi alcuni consigli pratici. Continue reading “Oil pulling: guida pratica per principianti”

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Gioielli nichel free

Chi è allergico al nichel sa bene che è necessario indossare solo gioielli nichel free per evitare fastidiose reazioni cutanee, che possono essere di varia intensità.

Le prime manifestazioni cutanee sono di solito leggere, semplici arrossamenti oppure screpolature minime. Ma quando i sintomi si intensificano si può arrivare a desquamazione e ferite profonde.

Il nome tecnico di queste dermatiti è disidrosi e per non soffrirne è importante NON indossare oggetti contenenti nichel, perché il contatto diretto e prolungato peggiora i sintomi.

In particolare in questo articolo parliamo dei gioielli  nichel free. Continue reading “Gioielli nichel free”

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Perché le diete non funzionano

Perché le diete non funzionano?

Questo interrogativo per molte persone diventa una sorta di tarlo, che conduce allo sconforto e ad un senso di sconfitta che bisognerebbe oltrepassare.

Con questo articolo non intendo proporvi strabilianti strategie dimagranti, né proporvi pozioni magiche, ma soltanto farvi riflettere su alcuni aspetti dell’alimentazione, che potranno esservi utili.

Magari avete provato di tutto per perdere qualche chilo, e poi avete rinunciato decine di volte, avete speso tempo, soldi e fatica, ma i risultati non sono mai arrivati. Oppure avete finito per ottenere risultati solo temporanei e vi chiedete il “perché”. Continue reading “Perché le diete non funzionano”

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Cibus in fabula: una raccolta di racconti per bambini

Cibus in fabula  è il titolo di una deliziosa raccolta di racconti per bambini edita da Adda editore, che raccoglie trentadue storie, ognuna delle dei quali ha per protagonista un alimento della dieta mediterranea.

Dal pomodoro al pane, dalle uova al basilico, dal miele ai carciofi, ogni alimento può celare un pizzico di magia, che i venticinque autori hanno trasformato in fiaba.

Nata dall’idea che il cibo possa essere raccontato con creatività, questa raccolta è dedicata a bambini in età prescolare, ma anche a genitori e insegnanti che intendono narrare il “buono” che sta dentro ogni ingrediente naturale. Continue reading “Cibus in fabula: una raccolta di racconti per bambini”

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Autotrattamento dei trigger point

Trigger point e dolore miofasciale

Molte persone soffrono di dolori muscolari acuti e persistenti che si presentano frequentemente. Si tratta di dolori dovuti a eventi traumatici, a cattive abitudini posturali, oppure a traumi sportivi. Tali dolori, se non vengono trattati, con il passare del tempo aumentano di intensità e sono sempre più difficili da sopportare.

Gli studi di settore hanno evidenziato che i dolori di origine miofasciale sono la più causa più comune di dolore intenso e invalidante a carico del collo, del cingolo scapolare, della schiena, e di altri distretti corporei.

Trattamento e autotrattamento del dolore

Per questi dolori di natura miofasciale, gli antidolorifici finiscono per diventare l’unica soluzione ma un antidolorifico risolve un sintomo in modo momentaneo, e non guarisce. Continue reading “Autotrattamento dei trigger point”

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